Зміцнення імунітету дитини

13 Лютого 2017

Імунітет - це здатність організму захищати себе від впливу різних чинників (бактерій, вірусів, грибів, найпростіших організмів, гельмінтів, навіть токсинів, медичних та хімічних препаратів) із навколишнього середовища.

Чому ж у наших дітей імунітет такий слабкий?

Чинників, які нас атакують дуже багато, віруси та бактерії розмножуються з надзвичайно високою швидкістю і з кожним їх поколінням проходить мутація та утворюється стійкість у навколишньому середовищі, в людському організмі.

Здоров’я – це найцінніше, що ми маємо! Щоб ми та наші дітки не хворіли, необхідно постійно зміцнювати імунітет.


Важливі моменти:
  1. Свіже повітря – це хороший початок!
  2. Приділяти більше уваги фізичним вправам та загартовуванню організму.
  3. Багато рухатись. Під час руху розвивається скелет та м’язи дитини, що активує нормальну роботу всіх систем та органів.
  4. Відпочинок та сон – це запорука гарного відчуття. Доведено, що зміцнення імунітету під час сну, відбувається надзвичайно швидко.
  5. Велику увагу, при зміцненні імунітету дитини, приділяти в осінній період, коли достатня кількість овочів та фруктів нашого регіону.

Методи для зміцнення імунітету,

які можна вважати дієвими:

Збалансоване харчування. В раціоні дитини обов’язково повинні бути білки, жири, вуглеводи, страви багаті на вітаміни, макро- та мікроелементи, клітковину та інше.

Вітамін С (аскорбінова кислота) – головний вітамін, що забезпечує імунний захист в організмі. Це найкращий засіб для збереження життєвих сил. Міститься в цибулі, перці, цитрусових, шипшині, а також його можна придбати в аптеці у вигляді пігулок та драже.

Вітамінізація організму природним шляхом. Вітаміни повинні надходити до організму не тільки для зміцнення імунітету, а й для підтримання постійного обміну речовин.

Звичайно ж краще вживати вітаміни природного походження. Це сприяє результативнішому засвоєнню та відповідно, зміцненню всіх систем, включаючи імунну.

Продукти, що зміцнюють імунітет: горіх волоський, цитрусові, цибуля ріпчаста, мед, виноград та родзинки.

Стимуляція імунної системи природним шляхом. Чудово стимулюють імунну систему такі препарати природного походження: ехінацея пурпурова, плоди шипшини, лимонник китайський, радіола рожева. Перед їх використанням необхідно ознайомитися з інструкцією по застосуванні та дотримуватися рекомендацій спеціаліста.

Зміцнюйте імунітет та будьте здорові!




Замовте дзвінок прямо зараз!

Введіть номер вашого телефону - наш адміністратор зателефонує вам і надасть відповіді на усі запитання

Дізнайтеся більше про інші напрямки Центру Балу
Денний табір 6-10 років
Дізнатися більше
Дитячий садок
Дізнатися більше

Контакти

Дзвоніть, пишіть або просто завітайте до нас за вказаною адресою. Ми з радістю відповімо на усі ваші запитання

Дитячий садок, Курси
м. Київ, вул. Лаврухіна, 3 Двоповерхова блакитна будівля навпроти ТРЦ "Район" Вхід із боку магазину "Ярослав".
Дитячий садок, Курси
м. Київ, вул. Закревського, 95-В Мікрорайон Милославичі. Окрема будівля зі скляним фасадом
Прокат костюмів
м. Київ, вул. Милославська, 6 ТЦ "Коралл", другий поверх, костюмерна "Зазеркалье".
Приватна Гімназія
м. Київ, вул. Закревського, 34-Е Навпроти Молодіжного парку, блакитна будівля поблизу озера