Лаврухина (073) 101-72-37
Закревского (063) 218-08-43
Костюмерная (093) 587-32-47
Главная > Статьи > Польза и вред солнечных лучей

Польза и вред солнечных лучей

08 августа 2017

Наконец долгожданное тепло. Родителям хочется отдохнуть, понежиться на солнышке, позагорать на пляже. Но, не забывайте, что солнечные лучи не только приносят пользу и удовольствие, но и вред, особенно малышам.


Польза солнечных лучей
При нахождении на солнце:
  • активируется обмен веществ, усиливается тканевое дыхание;
  • улучшается работа головного мозга, желез внутренней секреции, кровеносной системы, при этом синтезируется серотонин - «гормон счастья»;
  • синтезируется витамин D (профилактика анемии и рахита);
  • солнечные лучи обладают антибактериальными свойствами, ускоряется заживление ран;
  • повышается эластичность кожи.


Вред солнечных лучей:

  • при нахождении ребенка на открытых солнечных лучах более 15 минут, снижается иммунитет;
  • у детей, склонных к аллергии, может развиваться фотодерматоз - повышенная чувствительность к солнечным лучам;
  • при проникновении ультрафиолетовых лучей в глубокие слои кожи образуются ожоги, пигментация, разрушается белок и другие полезные вещества;
  • ожоги, в дальнейшем, могут развиваться в меланому, рак кожи.


Важно! Если ожоги уже есть, кожу необходимо охладить и обезболить. На помощь придет обычная натуральная ткань, смоченная в холодной воде + Нурофен (противовоспалительный, болеутоляющий и жаропонижающий медицинский препарат). При появлении пузырьков – не прокалывать, не смазывать, обязательно обратиться к врачу!


Как отдохнуть летом с пользой для малыша, и не навредить здоровью?
  1. Ребенок должен постоянно пить воду (часто и немного).
  2. Принимать солнечные ванны до 11.00 и после 17.00.
  3. В первые дни находиться на солнце не более 10 минут (в дальнейшем + 3-5 минут, каждый день).
  4. Обязательно носить головной убор, солнцезащитные очки, одежду из натуральных тканей.
  5. Опасаться солнечного и теплового удара (которые приводят к снижению иммунитета на длительное время).
  6. Деткам до 3-х лет жизни вообще не находиться на открытом солнце.

Интересно! Наблюдайте за своей тенью. Если тень короче Вашего роста - это значит, что солнце високо. Оно активное и опасное для Вас и вашего ребенка.


Здоровья Вам и вашим деткам!
назад...

Последние новости:
Правила этикета, которые следует знать каждому ребенку
читать далее...
Как правильно говорить с детьми. Шпаргалка для родителей
читать далее...
Что способствует мотивации к обучению
читать далее...